最近友人が私に尋ねました。「仕事が終わった後、まだ勉強しますか？」と。私は「もちろん勉強しなければならない」と答えました。業界の性質上、勉強しなければどうしようもありません。私の考えでは、専門知識を学ばないことは自分が成長していないことを意味します。結局、仕事中の大部分の時間はその日の業務に使われ、仕事が終わった後の時間だけが自分を高めるために使えるのです。
実際のところ、最近の 1 ヶ月間で、スマホを触る時間が増え、技術を研究する時間が減り、夜更かしの回数が増え、早起きの回数が減りました。人の時間とエネルギーは限られており、重要でないことに時間を費やすと、他のことをするエネルギーがなくなってしまいます。
長期的に一つのことを続けるのは非常に難しいことを知っておくべきです。一方で、一つのことを諦めるのは、数回の怠惰や安逸で、すでに築いた生活のリズムを破壊するのに十分です。どうやって長期的に一つのことを続けるかというと、習慣の形成が鍵です。例えば、パンデミックの影響で、手を頻繁に洗う良い習慣を身につけました。仕事から帰ったり会社に着いたりしたとき、最初にすることは手を洗うことです。その後に他のことをします。普通のことが習慣になると、無意識にそれを行うことができ、やるべきかどうかを考えたり悩んだりすることはなくなります。
以前は自律は非常に簡単なことだと思っていましたが、具体的な実践の過程で多くの困難に直面しました。絶対的な自律を実現できる人はほとんどいません。少なくとも私の周りの友人や同僚はほとんどそれを達成していません。もちろん私自身も含まれます。自律は単に続けることだけでなく、続けること以上に厳格な自己管理です。時間の管理だけでなく、自分の生活状態の管理でもあります。
自分に理由をつけて何かをしないようにすると、心理的な暗示の影響で、そのことを諦めようとするでしょう。その結果、思考を必要としない、微博や短い動画などの脳が受け入れやすいことを受け入れることになります。これらのことは何の思考も必要とせず、学ぶことよりも脳が受け入れやすいため、自然と潜在意識の中で他の時間と労力を要することをしなくなります。
何かをする際には、時間の配分を考えるだけでなく、いつそのことをするか、どれくらいの期間続けられるか、そのことを続けることでどれくらいの効果が得られるか、そしてその方法を考慮する必要があります。そうでなければ、単に続けるだけになり、自律を試みているだけで、実際には自律していないことになります。
ここまで書きましたが、最近の感想です。いくつかのことを本当に続ける必要があります。長期的に一つのことを続けることを試みてみてください。